なたまめ茶を徹底解説&比較! なたまめ茶選びの強い味方!

なたまめ茶Q&A

なたまめ茶に関する素朴な疑問からなたまめの生産・効能に関する事まで正しいなたまめ茶を選ぶためのQ&Aをご紹介いたします。

なたまめはどんな豆ですか?
熱帯地域原産の世界最大級の豆で、もともと漢方で重宝されてきました。
漢方のバイブルと言われる『本草綱目』でも「腎を益し、元を補う」などと紹介されています。この腎というのは腎臓ではなく、からだ全体のことを指すようです。「からだに良い豆」と昔から考えられていたようですね。

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なたまめには赤い豆と白い豆があるようですが、何が違うんですか?
基本的には変わらないと言われていますが、植物は一般的に色が濃いほうが栄養が豊富です。
それは、植物の色素はポリフェノールという栄養成分なので、色が濃いほどポリフェノールが多いということになるためです。

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「なたまめ」の語源はなんですか?
なたまめは、漢字では「刀豆」と書きます。その姿かたちがまるで刀や鉈(なた)のようであるため、この名前が付いたようです。
また、「帯刀(たてわき)」という別称もあります。これも刀が由来になっていますね。

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なたまめの生産地はどこですか?
日本では江戸時代から薩摩地方(鹿児島県、宮崎県)で栽培が盛んだったためか、現在でもこの地方では、生産量は少なくても昔ながらの栽培方法で生産が続けられています。
ただ、現在国内で流通しているなたまめの多くは中国からの輸入ものが多いのが実態です。やっぱり国産は貴重ですね。

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なたまめの栽培に農薬や化学肥料は使っているんですか?
ただ、マイケアさんのなたまめ茶については「農薬、化学肥料に頼らない生産方法」と教えてもらえたので、無農薬・無化学肥料のようです。

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なたまめ茶のどんな効果・効能がありますか?
鼻水・鼻づまりといった鼻の悩みに良いようです。また、歯槽膿漏にも良いと言われ、気になる口臭対策に飲んでいる人も多いようです。さらにダイエット成功や便秘が解消されたという声も聞かれますので、いろいろ良いことが期待できそうですね。

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なたまめ茶は花粉症に良いんですか?
鼻炎によいとされているので、花粉症にもよいみたいですよ。鼻水の悩み全般になたまめは効果があるようです。
ただ、花粉症は完治は難しいと言われているので、体質を改善して症状が軽くなるという効果だと思います。今年は花粉がたくさん飛ぶといいますから、この季節に試してみるのもいいかもしれませんね。

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長い期間飲まないと効果はないんですか?
なたまめ茶の体験談を読んでみると1日で効いた人もいれば、何年も飲み続けてついに効いた!という人もいるようです。個人差があるため、一概にどれくらいの期間飲めばよい、とは言えませんが、継続は力なりですから、やはりできるだけ長く飲み続けたほうがよいのかもしれません。

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なたまめ茶の味はどうなんですか?
各社によって風味は違います。それはブレンドの方法や加工方法の違いによるもののようで、一般的には鳩麦や黒豆などが入っているお茶のほうが飲みやすいと言われています。
また、焙煎にこだわっているなたまめ茶もありますので、飲み比べてもいいかもしれませんね。私たちもなたまめ茶を飲み比べしたので、ぜひそちらも見てみてください。
(飲み比べコンテンツのリンク)

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いつ飲むのがいいんですか?
健康食品・健康茶なのでいつ飲んでもいいと思います。中には普通のお茶のようにとてもおいしく飲めるものもありますので、食事のお茶として飲んだり、口の中や鼻がスッキリするので朝の起きがけに飲むのもいいかもしれませんね。ご自身の生活に合わせて、毎日忘れずに飲むことが大切なことだと思います。

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食事中に飲んでも問題ありませんか?
問題ありません。むしろ、食事のときのお茶として飲んでいる人も多いようです。中にはとても風味がよく、飲みやすいなたまめ茶もあるので、たしかに食事と一緒に飲むのはいいかもしれませんね。

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1日に飲む量は決まってますか?
とくには決まっていないようです。これも薬品ではなく、健康茶だからこそですね。飲み方は各社とも一応のレシピのようなものを紹介していますが、体験談を読んでみると「つらいときは濃くして飲む」などと書いてあったので、自分なりの飲み方を探してみるのもいいかもしれません。

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他のお茶と一緒に飲んでいいんですか?
大丈夫です。一緒に飲むことによって、なたまめの効果が薄まるといったことはないようです。
人によっては、あえて麦茶などとブレンドして、お気に入りの飲み方で毎日飲んでいる人もいるようですよ。
なたまめ茶の作り方って決まってますか?
いろいろ試してみたところ、煮出して作るほうが味がしっかり出て、なたまめの健康成分もしっかり出るようなイメージでしたが、とくに飲み方に決まりはないようです。
ティーバッグタイプのなたまめ茶の場合、煮出すのが面倒という人はお湯の中にそのまま入れてもいいかもしれませんね。

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なたまめ茶は子どもが飲んでもいいんですか?
問題ないかとは思いますが、気になるようでしたら、販売会社にお問い合わせください。お子さんが麦茶代わりに飲んでいるという家もあるようですよ。

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現在、薬を飲んでいるけど、なたまめ茶を飲んでも平気?
各社のなたまめ茶によって含有成分が違うようですので、気になるようでしたらお医者さんにご相談ください。

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なたまめ茶は妊娠中でも飲んでいいんですか?
薬品ではなく、あくまで健康食品・健康茶ですので、体調に関係なく飲めると言われていますが、気になるようでしたらかかりつけのお医者さんにご相談ください

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なたまめ茶で気をつけなくてはならない食品アレルギーはありますか?
豆類のアレルギーをお持ちの方は飲まないほうがいいかもしれません。
気になる場合は、かかりつけのお医者さんにご相談ください。

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